Agenda
Atelier sophrologie bimensuel
Venez découvrir ou pratiquer plus régulièrement des techniques de sophrologie simple à réaliser, basée sur la respiration, la détente, l'Imagerie mentale, la méditation et l'écoute du corps.
Enregistrement audio envoyé après chaque séance.
05200 Embrun
Agenda
Atelier sophrologie bimensuel
QU'EST CE QUE LA SOPHROLOGIE PEUT VOUS APPORTER ?
VOUS DECOUVRIREZ PEU A PEU COMMENT :
- Profiter des bienfaits de la respiration consciente.
- Vous détendre et vous relaxer.
- Redécouvrir vos sensations.
- Accueillir vos émotions.
- Apaiser votre mental.
- Réduire les tensions musculaires.
- Favoriser un sommeil réparateur.
- Renforcer votre vitalité.
- Cultiver le positif.
- Réduire stress et anxiété.
- Mobiliser vos ressources personnelles.
- Développer vos capacités d'adaptations.
- Reconnaître vos valeurs de vie.
- Vivre une vie plus sereine en accord avec vous-même.
Tapis, plaid et coussin de méditation sur place.
BIENVENUE Ã vous.