Activité

Activité

Yoga Montgenèvre

HATHA YOGA
Le Hatha Yoga est une belle harmonie entre posture (asanas) et discipline du souffle (pranayama).
Le Hatha Yoga, c’est aussi la force et la souplesse, la fermeté et l’aisance, c’est la fusion des opposés : l’union de la lune et du soleil.

YOGA NIDRA
Se détendre, retrouver le sommeil, récupérer dans la journée en peu de temps, goûter une qualité de repos, tel est l’objectif du Yoga Nidra.
Les techniques acquises en cours permettent à chacun et chacune d’appliquer la méthode chez soi.

AQUA YOGA
Dans l’eau, le yoga devient accessible à tous! L’élément aquatique permet de
découvrir les possibilités multiples du corps en immersion. L’eau permet de réaliser des exercices avec aisance et fluidité.
Renforcer son équilibre, se muscler sans agression et s’étirer aisément procure un sentiment de satisfaction intense.

YOGA ENFANTS
Cette discipline est accueillie avec enthousiasme par les enfants. Elle développe la concentration, la connaissance de son corps et de ses propres sensations. Elle apaise le mental. Les séances sont ludiques, adaptées à tout âge, faisant appel à l’imagination et la créativité de chacun.